ぼいーん。

ずぼいーん。

今日はヒマな感じがするから、とりあえず、今使っているヤーツを紹介していくぞぉ。

まずはコレだ。↑↑

これは毎日、かかさずに使っている。部屋でリラックスしながら握っていーる。

他のタイプの握力グッズは、手のひらが痛くなってしまうことがあるが、コレならば長い時間にぎにぎできるのであーる。

握力って、普段の生活では、意識しないとなかなか鍛えられない。というか、日々おとろえていってしまう。そんな気がするので、あーる。

ニート軍団の総長、と名乗っているからには、日々のトレーニングはかかせないので、あーる。

次だ。コレはもう１年近く使っている。↑↑

これは医者も言っていたが、私としてもかなりオススメだ。引きこもりが家で有酸素運動ができる数少ないアイテムである。

コレのおかげで、私は考え事をしながらボーッと、いつの間にか運動してしまっているので、あーる。

うつ病の方にはいいお知らせがあーる。それは、運動には抗うつ薬と同じか、それ以上の効果があるということだ。

毎日、運動してたら治っちゃう、ってことですな。私も運動が習慣になってからは、うつ的な気分になったことは１度もないので、あーる。

というか、日増しに前向きな気持ちになっているので、もううつ病になるのは不可能な気がして、いーる。

次はコレだ。↑↑

肩こりを治したくて、ぶら下がり健康器具の購入を考えていたのだが、届いてから組み立てるのが嫌だったのと、部屋のスペースを占領されたくなかったので、値段も安いコレにしてみた。

結果的にはコレで正解であった。家の中の好きな場所に設置ができ、全く邪魔にならない。

付属のビスを使えば、落ちることはないだろう。体重にもよると思うが、私はいまのところ問題なく使っている。

定期的にぶら下がることで、肩こりも苦ではなくなってきた。腕を上にあげる行為も、ニートには不足しがちだろう。私は窓から外を見ながら、軽めの懸垂に使っている。

とまぁ、こんな感じでなぜか運動アイテムばかりになってしまったが、どれも今でも使っているものばかりだ。

本当は時計を紹介したかったのだが、写真がなかったので、いつか発見したときに記事にしようと思う。

運動は初めはかったるいが、習慣になってしまえば、自動で日々の生活が向上するので、やってみてくれたまーえ。